Ny forskning bekräftar att tekniker som baseras på en inre upprepning av ett "ljud" och en ledig mental hållning, såsom Acem Meditation, ger bättre resultat på stressbesvär och blodtryck än avspänningstekniker som bygger på koncentration. Meditationstekniker som utförs med en ledig och accepterande hållning ökar sinnets förmåga att bearbeta psykisk belastning och stress.
Föredraget hålls av professor Margareta Hammarlund-Udenaes
Föredraget är gratis.
En erfaren kurslærer vil være tilstede for å svare på dine spørsmål, og du har muligheten til å melde deg på grunnkurs.
Alle informasjonsmøter følges opp av et grunnkurs. De fleste steder starter kurset umiddelbart etter informasjonsmøtet.
Meditationslärare i Acem. Apotekare och professor i farmakokinetik.
